Bien être
Jeûner pour sa santé
Si vous m’avez eu en consultation, vous savez que je suis une grande adepte du jeûne intermittent 🙂 Nous allons voir plus précisément en quoi il consiste et ses intérêts… Pour ensuite parler du type de jeûne le plus classique : le jeûne hydrique. Le jeûne intermittent, c’est quoi ? Le jeûne intermittent consiste à vous arrêter de manger pendant un minimum de 16 heures, en profitant de la nuit, en sautant soit le dîner, soit le petit-déjeuner. Lire la suite…